Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Berikut Sayuran yang Mengandung Unsur Sedatif yang Berfungsi Sebagai Obat Tidur Alami adalah?

Berikut sayuran yang mengandung unsur sedatif yang berfungsi sebagai obat tidur alami adalah

Jawaban

Berikut sayuran yang mengandung unsur sedatif yang berfungsi sebagai obat tidur alami adalah kangkung, karena pada sayur kangkung mengandung unsur sedatif yang berkhasiat mencegah insomnia.

Penjelasan

Kangkung mengandung vitamin A dan vitamin C, dan juga mengandung berbagai macam senyawa tanaman dengan aktivitas antioksidan, misalnya falvonoid, asam palmitat, dan phytol.

Antioksidan dibutuhkan tubuh untuk menangkal radikal bebas yang bisa menjadi penyebab kerusakan DNA, sel, jaringan, dan bahkan organ tubuh.

Kangkung mengandung komponen kimia yang bersifat sedative (penenang). Komponen tersebut dapat membuat pikiran orang yang mengonsumsinya menjadi tenang, sehingga berpotensi mudah untuk ngantuk.

Tetapi kadungan zat sedatif tersebut tidak dapat menjadi acuan untuk membuktikan kangkung merupakan obat tidur yang baik karena respon seseorang terhadap zat sedatif tersebut berbeda-beda.

Seseorang bisa saja mudah ngantuk dengan mengonsumsi lima sendok makan kangkung. Tetapi orang lain masih bisa tetap bugar setelah mengonsumsi sepiring cah kangkung.

Sebenarnya hampir semua lauk yang kita makan mengandung komponen gizi yang berpotensi membuat kita mudah ngantuk dan tertidur.

Terutama makanan yang kaya akan vitamin B kompleks, kalsium, selenium, asam lemak omega-3, seng, dan magnesium.

Berbagai macam jeroan, kacang-kacangan, kerang, telur, dan susu dapat menjadi faktor utama penyebab ngantuk.

Kesimpulan

Pertanyaan berikut sayuran yang mengandung unsur sedatif yang berfungsi sebagai obat tidur alami adalah kami memberikan jawaban dan penjelasan lengkap dan akurat.

Karena, jawaban pertanyaan berikut sayuran yang mengandung unsur sedatif yang berfungsi sebagai obat tidur alami adalah yang kami berikan telah melalui proses moderasi.

Pertanyaan berikut sayuran yang mengandung unsur sedatif yang berfungsi sebagai obat tidur alami adalah melewati proses pengkajian, dengan tujuan untuk menemukan jawaban paling relevan.

Jadi anda jangan meragukan lagi jawaban dari pertanyaan berikut sayuran yang mengandung unsur sedatif yang berfungsi sebagai obat tidur alami adalah yang kami berikan.

Referensi

Perlu Anda ketahui bahwa jawaban dan penjelasan diatas diambil dari berbagai sumber sebagai referensi, mulai dari situs google, bing, yahoo, dan yandex.