Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Posisi Badan Pada Lari Jarak Pendek adalah

Posisi Badan Pada Lari Jarak Pendek adalah

Posisi Badan Pada Lari Jarak Pendek adalah

Posisi badan pada lari jarak pendek adalah sedikit condong ke depan. Tujuannya agar tubuh dapat terdorong lebih kuat dengan ketika kaki menolak.

Kuisme sangat menyarankan Anda untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu Posisi badan yang benar saat melakukan lay up shoot bola basket adalah beserta jawaban penjelasan dan pembahasan lengkap.

Jogging (lari) merupakan olahraga yang sangat digemari, mudah dilakukan, namun tetap perlu diperhatikan, seperti postur tubuh.

Lari bukan hanya prestasi atletik, banyak orang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran.

Salah satu indikator lari adalah sprint, disebut juga sprint atau lari cepat.

Saat berlari, postur tubuh yang benar adalah membungkuk ke depan, tujuannya agar tubuh menggunakan gravitasi untuk mendorong tubuh saat berlari.

Selain itu, mencondongkan kaki ke depan tidak menghabiskan terlalu banyak energi, dan keseimbangan tubuh lebih baik.

Postur tubuh selalu miring ke depan sekitar 60 derajat, sehingga pusat gravitasi tubuh selalu ke depan.

Kedudukan atau kedudukan dipertahankan sampai tujuan tercapai.

Karena pada akhirnya para atlet akan melakukan yang terbaik untuk tujuan tersebut.

Mencondongkan badan tentunya dapat diimbangi dengan menyelaraskan lengan, siku dan gerak kaki Selain kecepatan, gerakan tersebut juga harus kuat untuk menopang beban.