Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Push Up Bertujuan Melatih Otot

Push Up Bertujuan Melatih Otot

Push Up Bertujuan Melatih Otot

Push up bertujuan melatih otot bagian tangan tepatnyanya pada bagian atas tubuh, yaitu triceps (otot bagian luar lengan atas) dan dada.

Kuisme sangat menyarankan Anda untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu Raja terakhir kerajaan banjar adalah beserta jawaban penjelasan dan pembahasan lengkap.

Push up adalah olahraga yang bermanfaat untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas.

Fungsi push up adalah untuk melatih trisep, otot dada, dan bahu.

Jika dilakukan dengan bentuk yang tepat, olahraga ini juga dapat memperkuat punggung bawah dengan menarik otot perut.

Pushup merupakan latihan yang cepat dan efektif untuk membangun kekuatan.

Olahraga push dapat dilakukan hampir di mana saja dan tidak memerlukan peralatan apa pun.

Melakukan push-up setiap hari dapat menjadi efektif jika Anda mencari rutinitas olahraga yang konsisten untuk diikuti.

Anda akan melihat peningkatan kekuatan tubuh bagian atas jika melakukan push-up secara teratur.